集中したい時のアロマオイルは?

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

2017年3月23日

健康アロマテラピストの親方ふぅこ、こと小黒富美子(おぐろふみこ)です。

今日の朝。
62.7kg  体脂肪35.1%

(3月1日親方ふぅこ流最強ダイエット開始から-1.3kg -1.2%)

わーいわーい!

ってことで、今日は大好きな「いさみ寿司」でランチ♡

宝石箱みたいな ちらし寿司にしました。

 

わたしは「いさみ寿司」が大好きで通いつめていますが、

その結果大将はわたしが食べ過ぎないようご飯を少なくしてくれます♡

大将最高!

ここのお寿司は日本一ですよー!

いちげんさんは入りづらいですが、予約していくと良いかも!

 

なんと!今販売している「yogini」の雑誌の特集でモデルをされているaさん♡と一緒に!

aさんもカラダお助け栄養ドリンク愛用していただいております。

からだに気をつかっているからこそ良いものを取り入れたいというプロ意識がすごいです。

今日は、aさんすっぴんだったので写真はNGです。綺麗なネイルだけ登場(笑)

 

あと、大好きなお友達のkさんとその娘ちゃんのaちゃん♡

と一緒にとっても美味しく楽しくランチしましたー!

 

 

さて、その後引き続き茅場町でミーティング。

ミーティングの時は、頭を使うので

カラダお助け栄養ドリンク

を飲みました。

あとはもちろんアロマ!

ヤングリヴィングのアロマオイルです。

今日はこの3本

ラベンダー(脳のバランスを保つ)

ペパーミント(集中力アップ!)

R,C (ユーカリ系などがブレンドされたすっきりとした香り)

おかげで集中して頭を使えます。

 

帰宅後 ジム

運動前  MCTオイルダイエットドリンク
Lカルニチンサプリメント1粒

運動中 カラダ燃えろドリンク5杯

運動後 カラダお掃除ドリンク1袋

今日はランチでご飯を食べたので、今日はフルーツだけ食べて寝ます(´∀`*)

明日は学生!スクーリング。

42歳、美容学校の通信科に通う親方ふぅこです(笑)この歳で若い子と一緒に授業受けるのも楽しいですよー。

久々に友達に会うの楽しみ!!

朝めっちゃ早いので早く寝ます。
おやすみなさい!


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