痩せる時は1度脂肪がぶよぶよになる?

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

2017年3月29日

今日の朝の体重

62.2kg 体脂肪35.3%

3月1日親方ふぅこ流最強ダイエット開始から、-1.8kg 体脂肪-1.0%

昨日学校1日頑張ったあとにジムいったのにー!減ってないよ!

まあ仕方ないです。
そんなに急に痩せません。
しかし身体は変わってます。

最近お腹のお肉のタルタルが減ってきました。

硬い脂肪

一度柔らかくなる

だんだん減る

引き締まる

この流れは仕方ない。
いまお腹ぷるんぷるん(笑)
早く減って!

ってことで、今日も変わらず。
朝のルーティンダイエットドリンク

朝ごはんは「カラダお助け栄養ドリンク」

「MCTオイルドリンク」のみです。

そして朝からお弁当作って、今日もがっこー。

今週三日目。慣れてきたよー。

慣れた途端、明日で終わりっていう(笑)

昼ごはんは、手作り弁当

鮭のフライ
スナップえんどう豚肉巻きまき
蜂蜜入り卵焼き
白菜の炒め物
しいたけ
ブロッコリー

詰め終わって蓋しようとしてから気がついたんだけど、蓋にオカズ入れちゃったみたいです(笑)

このまま持って行きました(笑)

 

そして今日は午前中は物理化学のテストでした。

頭にペパーミントつけて、カラダ燃えろドリンク5杯飲みながらテストを受けたら「100点」とりました!

わーいわーい!

学校の先生やお友達にもアロマ=小黒さんの匂い

と言われています(笑)

さて、午後みっちり実技を終え、帰宅後。

 

わたしの経営している、健康アロマサロンヌーベルコピーヌ本店の店長「シェイパー坂本」

全身アロマトリートメント+レインドロップをしてもらいました。

幸せー!

そして一息ついてから、「ジム」で軽く運動。

 

運動中 カラダ燃えろドリンク5杯(今日1日で15杯くらい飲んでます)

運動後 カラダお掃除ドリンク1袋

セルライトケア用クリームを全身に塗布

 

運動すると脳内ホルモンが出るからスッキリしますねーーー!

 

夜は、息子とご飯。

ヘルシーに。

キャベツと魚肉ソーセージと卵のサラダ

大根と塩昆布サラダ

オールフリーで乾杯です。

息子は本物のビール(笑)

 

いやいや、この食生活、一緒に息子も付き合って食べてたら、なんと!

息子!一週間で3キロ痩せるっていう。。。(笑)喜んでます。

 

ただいま9時ですが、もう歯磨きして、今日はデコルテに「ラベンダー」をヌリヌリして寝まーす!

明日は学校の最終日だーーーーーー!

明日の夜は息子とワインで乾杯する予定。楽しみ〜!

 

ではおやすみなさーーーい!

 

 

あ!最後に、ここ何日か、朝わたしが通学するときに必ずいるにゃんこです。

なんとも言えない目つき(笑)

かわいいなーー!ねこほしーなー!

猫欲しい病です・・・(笑)


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