パニック障害の発作が怖くて薬を服用した翌日〜薬の副作用との地味な戦い〜

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

2017年4月15日

沖縄2日目

体重は計れないのでわかりません。

朝起きたら昨日の薬の副作用で、

だるい
くらい
寂しい
せつない

という感じ。

これが嫌なんですよねー。

でも、一緒に来た方々とお話しして、朝からモリモリごはん食べたら気持ちも明るくなってきました。

人と関わるのって大事なんだー。と今更ながら実感した42歳の春(笑)

台湾の方はみんなやさしくて素敵です。

朝もちろんデトックスドリンクも忘れずに飲みました。

今日は朝ごはんを食べる予定だったのでカラダお助け栄養ドリンクは朝は飲まず、Lカルニチンサプリメントだけ。

朝ごはんはバナナ1本とサラダ。

ちょっと精神的に元気がなさすぎて写真も撮ってませんでした。

 

朝食を済ましたあと、台湾のお友達と美ら海水族館に行きました。

沖縄の海と魚を満喫したあとは、ダイソーとドラックストアでお買い物。

1人の方は「イブ」を買い占めていました(笑)

このとき頭痛、倦怠感、焦燥感、などが押し寄せてきたので、これはまずいなと思い、

カラダ基礎ドリンク+カラダ燃えろドリンク3杯足して飲みました。

そしたら!久々に、ナイアシンフラッシュ起きて、真っ赤っか!

※ナイアシンフラッシュとは、毛細血管が拡張して、酸素がすみずみまで運ばれることです。ビタミンB3(ナイアシン)を大量に取ると起きます。そしてカラダ燃えろドリンクにはナイアシンがたくさん入っているので、ナイアシンフラッシュを起こす場合があります。

これも写真撮る余裕なかったのでないです。

薬を飲んでシナプスが破壊されたのか、酸素が足りなくなったからか、とにかく頭の血管が反応。

びっくりするほどでした。

でもそのあとだんだん調子良くなってきて、その後はお菓子御殿なるものに行きました。

(みなさんの許可を得て写真載せてます。)

16時、やっとこランチ(笑)
マグロ山かけ丼


わたしはだいたいいつもこの時間からお腹が空きだすので、全然大丈夫でした。

そして17時。

ご飯を食べたせいもあるのか、この時間になってやっと少し昨日飲んだ薬の副作用が抜けて来た気がします。

ここからは少しすづ楽しくなってきて!
夜は千葉のお友達が偶然沖縄にいるとのことで合流!

鉄板焼きのお店に行きました。

美味しいステーキとビールですっかり気分はアゲアゲ(笑)

 

台湾の方とも色々な話が出来て打ち解けてきたのでリラックスできるようになりました。

そのあとはジャズバーで生演奏を聞きながら美味しいワインを飲みながら色々語り合い。

そのうちだんだん人数が増えて最後は大笑いで終わりました(笑)

楽しかったー!!

今日の鬱々とした感じはなんだったんだろう。

人って本当に色々な要素に振り回される、影響される生き物ですね。

ってことで不安は捨てよう!大丈夫なんだから!

Lカルニチンサプリメントと

カラダお掃除ドリンク飲んで寝ます!


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