お腹の調子が悪い時はカラダ基礎ドリンクとバジルオイルがおすすめ

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

2017年4月23日

帰国後すぐの体重

61.7kg 体脂肪31.1%

3月1日親方ふぅこ流最強ダイエット開始から、-2.7kg 体脂肪-5.2%

寝る前の体重でこれってことはやっぱり痩せたな〜!!!

朝帰国して、そのまま午前中は死んだように寝ました(笑)

そのあと事務仕事やらなんやらやって、夕方ジムで軽く運動。

運動前 久々のMCTオイルダイエットドリンク
運動中 カラダ燃えろドリンク5杯
運動後 カラダお掃除ドリンク
入浴後 セルライトケア用クリーム

久々のお風呂!!!ずっとシャワーだったからとっても気持ち良かったです!!

そのあとは、夕ご飯

赤ワイン2杯
サーモン 一切れ
ドリア

そのあと柿ピーとアーモンド小魚と干し芋食べました

一人のご飯だったのでかなり適当。

そしてまた夜寝ました。

寝たら!夜中に、また腹痛で目覚め、トイレ・・・

うーんまだ本調子じゃないです。

わたしの胃腸がまだ怒ってる。

柿ピーとかワインとか飲んでる場合じゃなかった(笑)

お腹の調子が本当に良くないです。

そんなときの対応は、

1、カラダ基礎ドリンクを飲む

カラダ基礎ドリンクは、消化酵素も食物酵素も入っており、「小腸と大腸を同時にケア」する世界初の栄養機能食品です。

疲れた胃腸にはカラダ基礎ドリンクがおすすめです。

2、ヤングリヴィング社のバジルオイルを塗布

バジルには胃腸の筋肉をほぐして、緊張もほぐし、整える作用があるといわれています。
便秘のときもおすすめです。

時計回りに優しく塗布するのが良いです。

わたしはバジルに加えて、ラベンダーも塗布します。

バジル+ラベンダーでさらに早く回復!!!を目指します。

 

あと、今回の旅で思ったこと。

よく旅行から帰ってくると「納豆食べたい!」とか「お味噌汁飲みたい!」とか今までは思っていたんですが、今回カラダお助け栄養ドリンクをがぶがぶ飲んでいたら、特に帰ってきてから食べたいものがなかったです。

食べるものが変わっても栄養が足りてるからなのかもしれません。

とにかく今のわたしはお腹の痛いのを治すことが優先です。

本当はカラダお助け栄養ドリンクでファスティングすればいいんだけど・・・

お友達とランチの約束もあるし・・・

カラダお助け栄養ドリンクとアロマオイルでご飯食べながら治します(笑)

※参考までに、某社では、「ダイガイズ」という胃腸のためのブレンドオイルも販売されていますので、バジル+ラベンダーでなくても、ダイガイズで代用されても良いですね。


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