浮腫みにはカラダお掃除ドリンクとアロマレモンオイルがオススメ!

デトックスにはカラダお掃除ドリンクとレモンオイルがいい!

ある物を久々食べたらむくみが凄い!

今日は、そんなときの対策をお教えします。

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

2017年4月30日

朝の体重

62.0kg 体脂肪 35.0%

2017年3月1日、親方ふぅこ流ダイエット開始時より、体重−2.0kg 体脂肪−1.3%

うぅ。
むくみ…
昨日は楽しくて!呑んじゃって!

帰ってきてから、また食べたよ(笑)
しかも!なんと!マック!

あははは。
1年ぶりくらいに食べました。
酒は怖い…

最近は毎日飲まないし、量も減りました。

だからこそ、たまに飲むと弾けるねー(笑)
以前は毎日ワイン1本空けてました。

今は2杯で酔っぱらい(笑)

昨日はみっちー王子こと、及川光博さんのライブに行ったんですよー。

午前中ジム行ったし、午後本気で授業したし、ライブでも踊り狂ったから、カロリー摂っても良いかなーという気の緩みから、マクドナルド

結果、全身のむくみと口内炎

そして、精神イラつく…

なんか、身体に良いものばかり普段食べてるので、たまに身体に悪いもの食べると、なぜかイラつくんです。

あと、甘いもの食べ過ぎたりしてもイラつく。

化学物質と白い砂糖は精神までも影響すると思われます。

こわいよー!

そんな時は、カラダお掃除ドリンクとレモンオイルがオススメ。

カラダお掃除ドリンクに、レモンオイル(ヤングリヴィング社のレモンイルは、食品添加物です)を1滴垂らして飲みます。

レモンには、化学物質を分解して排出する作用があると言われております。

納豆のパックに1滴レモンオイルを垂らしてみると、こうなります。

※ちなみにこの動画は1年半位前にとりましたー!

​​​

塩分や、化学調味料のとりすぎ。

それが浮腫みの原因にもなります。

でも食べたよーって時はレモンオイルで分解、排出しましょう。

更にカラダお掃除ドリンクに含まれている、ミネラルも同じ、排出しますのでダブルで取り入れましょう!

〜今日の食事〜

朝 カラダお助け栄養ドリンク

セルライト除去カプセル

MCTオイルダイエットドリンク

イソフラボン豆乳ドリンク

これだけ朝から補充してるとだいぶ元気!

ジムに行って昨日のマックの分、運動してきました。

消費カロリー600Kcal

がんばった!

そのあと、予定がキャンセルになったので、事務仕事をゆるーりと。

夕方からは、毎月恒例の肉の夜会。
今日は、都内で「熟成肉」


お肉屋さんがやっているお店で、ブロック買いしたお肉を調理してもらうシステム。


「ランイチ」と「しんたま」を選びました。


ワインも飲んだー(笑)


おいしかったー!
そして昨日のマックに引き続き、フランスパンむしゃむしゃ食べました。
小麦って、一回食べると中毒になります。
明日からは止めよう!

今日は美味しくいただきました。

はぁー!大満足。

お休みなさい!


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