コツコツする者は世界を制する〜カラダお助け栄養ドリンクとアロマオイルをコツコツ摂取することで健康が手に入る〜

健康とは毎日の積み重ね
毎日コツコツ、補給と排出の積み重ね。

健康はヤングリヴィング社の高品質なアロマと、世界一コスパの良いカラダお助け栄養ドリンクを毎日コツコツ摂取することで手に入る!

長年アロマテラピストをしていてたくさんの方のお身体の悩みを聞いてきました。

肌が荒れている、体臭、口臭が気になる、抜け毛が気になる、などささいなことから、病気まで、

病気ではないと、ささいなことだと認識して、「体質」という言葉で解決する方がほとんどです。

しかし体質という一言でで片付けないでください!

体内の環境に原因があるんです!

体内が綺麗になり、上質な栄養で満たされると解決します。

知り合いのドクターに体質についてお聞きしたのですが、

きちんとした栄養とアロマの薬理が体質をカバーするそうです。

ヤングリヴィング社の高品質なアロマオイルと、

世界一コスパの良い栄養機能食品カラダお助け栄養ドリンクを毎日コツコツ体内に取り込むこと!

実感するまでには時間かかります。
人の体は瞬時には変わりませんから!
とにかくコツコツ何も考えず、取り入れてくださいね!!

 

 

ダイエットもコツコツ

運動したって断食したって痩せないじゃないか!!!!

と投げやりになる気持ちわかりますよー。
だけど、ダイエットもコツコツすることで成功するんです。

私は約30㎏の贅肉を落としましたが、そのためには

216,000kcalを消費しないといけません。

想像つきませんね(笑)

どのくらいかと言いますと。

157㎝ 60㎏の体重だとして、

ウォーキング 1080時間
縄跳び    540時間

1年で30㎏痩せようと思ったら・・・
ウォーキングなら1日3時間
縄跳びなら1日1時間半

結構大変かも・・・1日3時間歩くとか・・・

食事で1年間で30㎏痩せようと思ったら、
毎日約600kcalの節約をしないとダメ、
わたしの場合、毎日1日あたり1200kcal以内ですごさないといけません。

参考のために→1200kcalは、マクドナルドのビックマックセットをLセットにしたらそのくらいです。
1食で終わり(笑)

じゃあ断食!ってなると、
わたしの場合だいたい毎日1800kcal摂取しているので、
120日の断食・・・

死ぬよ(笑)

太るのは簡単!

逆に30㎏太ろうと思ったら、以外と簡単。
毎日の通常の食事+おやつにミスタードーナッツ2個を食べた場合、
1年で30㎏太れます。

コツコツする者は自分を制するってことです。
新しい格言だ(笑)

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

2017年5月3日
朝の体重
61.0kg 体脂肪 35.0%

2017年3月1日、親方ふぅこ流ダイエット開始時より、体重−3.0kg 体脂肪−1.3%

朝 

カラダお助け栄養ドリンクカクテル(カラダ基礎ドリンクとカラダ燃えろドリンクを混ぜたもの)
Lカルニチンサプリメント
イソフラボン豆乳ドリンク
バナナ
マンゴー

ジムでコツコツ運動
運動前 MCTオイルダイエットドリンク
運動中 カラダ燃えろドリンク+カラダお掃除ドリンク
運動後 セルライトケア用クリーム塗布

 

困った時はラベンダー

帰宅後、ヤングリヴィング社のアロマオイル「ラベンダー」を全身に塗布

「ラベンダー」には、「バランス回復作用」があると言われています。

今日なんのオイルをつかおうかなーー?と悩んだ時・・・

「困った時はラベンダー!」です。

(わたしのセミナーに出た方はこのキーワード覚えてくれてますか?)

「万能」といわれているラベンダー
足りないところに働きかけてくれます。

ラベンダーのおかげで朝からお仕事はかどりました。

夕方からは、お友達といさみ寿し♡
飲みすぎないように注意しまーーーす!


最後に少し自己紹介。
わたしはヤングリヴィング社の高品質なアロマオイルを100%使用する、健康アロマサロン、ヌーベルコピーヌを3店舗経営しています。

更に、国際健康アロマテラピースクールという、アロマテラピスト養成スクールも経営し、さらに、校長として授業も行っています。

メディカルアロマが大好きで、気がついたらもう16年。

プロと呼ばれるようになりました。

健康とおなじ、コツコツやって来たことが身になりました。

ってことは!!!

「コツコツする者、世界を制する」

わたしの夢は世界征服(笑)

健康な人を世界に満たしたい!そのためにアロマやカラダお助け栄養ドリンクを広めています!

そのためにもコツコツとセミナー活動や授業をします!


さて、5月はYLES(ヤングリヴィングエッセンシャルオイルセミナー)を広島にて!

ストレスってなに?

ストレス状態がつづくとどうなる?

ストレスとアロマでどう対策できるの?

などいろいろ実体験、解剖学、生理学、アロマの化学などを交えてお話しさせていただきます。

無料で参加できますので、是非お近くの方はいらしてくださいね!!!

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