脂肪を燃やせ!! 〜食べ過ぎたときはプチファスティング!〜 カルニチンとコエンザイムQ10とファスティングドリンク全部飲むと凄い!

脂肪を燃やせ!!
〜食べ過ぎたときはプチファスティング!〜
カルニチンとコエンザイムQ10とファスティングドリンク全部飲むと凄い!

太るのは簡単!リセットするにはプチファスティングがオススメ!

いやー。食べるのって良いですよねー。そして食べ過ぎますよねー。

で、すぐ太りますよねー…

ということで、ダイエット中思わず欲に負けて食べ過ぎた時。

プチファスティングがオススメです。
ってことで、わたしも当然何日か食べ過ぎが続きまして、プチファスティングしましたー!

 

プチファスティングの1日

 

朝は何種類かのサプリメントと栄養ドリンクだけ。
昼は豪華にチラシ寿司@いさみ寿司

 

 

3時のおやつにミニミニカレーパン1個
それ以降は抗酸化ドリンクとカルニチンのサプリメントとコエンザイムQ10の栄養ドリンク。

 

これだけ!
摂取カロリーはおそらく1000Kcalくらいかと。
でも昼にガッツリ食べてるのでお腹すきません。

 

しかも栄養ドリンクガブガブ飲んでるから、これまたお腹空かないです。
夜中に空腹感じたけど、お水飲んだら落ち着いて寝ました。
ってことで、翌朝の報告↓


ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私、アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく。
新しいダイエット法〜親方ふぅこ流最強ダイエット方法〜2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。
2017年6月2日→6月3日
61.8Kg 34.5%→60.3Kg 34.1%
2012年ダイエット開始から、−29.7Kg  –20.9%
夜ご飯をたっぷり食べて、胃腸に残ってる状態で寝てしまうと、消化も睡眠も中途半端になるのですが、

15時以降固形物は食べないで、栄養ドリンクやサプリメントに置き換えると、

ほんとに身体がスッキリ!!
食べなくても死にませんから、是非お試しを。

 

大人の事情によりわたしの愛用している製品のブランド名は公表できません(笑)
ご希望の方にはわたしのオススメアロマや、栄養ドリンクやサプリメントをご紹介しています!

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投稿者プロフィール

小黒富美子
小黒富美子(親方ふぅこ。)
株式会社ヌーベルモンド 代表取締役
国際健康アロマテラピースクール校長

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