筋肉は脂肪に変わるって本当ですか?〜アロマと栄養でダイエット〜

筋肉が落ちると脂肪に変わる!

というのをよく聞きます。

ジムに行ってて、お風呂なんかでよくマダムたちがこんな会話してます。

「下手に運動して筋肉つけると、運動やめた時に脂肪に変わるから余計に太るのよねー」

「わかるーーーー」

 

わかるの???

これは間違いなんですよーーーー!

筋肉の主な成分は「たんぱく質」、脂肪の主な成分は「脂質」です。

材料が違うので、そもそも筋肉が脂肪に変わることはないんです!

 

筋肉をつけるってどういうこと?

そもそも筋肉量というのは、筋肉の繊維の太さにより変化します。

筋トレをすると、筋繊維が太くなり、筋肉の重さも増えるというわけ。

運動をやめたりすると、筋繊維がまた細くなります。

 

栄養で筋肉を活性化!

筋肉の中にはミトコンドリアがたくさん。

そしてそのミトコンドリアをたくさん増やすことで筋肉も活性化!!

上質な筋肉をつくりたければ、上質のミトコンドリアが必要です。

 

 

ミトコンドリアとは?

私たちの体はおよそ60兆個もの細胞からできているのですが、
細胞にエネルギーを産み出しているのがミトコンドリアです。

近年、肥満の方、糖尿病の方やガンなどを含めた生活習慣病の方はミトコンドリアが少ないという研究結果も出たらしく、

筋肉だけではなく全てのものに関係してきます。

ミトコンドリアはとっても大切なのです。

 

 

上質なミトコンドリアを増やすには?

 

超簡単!

私のお勧めするカラダお助け栄養ドリンクを毎日飲むだけ!

栄養でミトコンドリアは増えるのです!

 

しかもカラダお助け栄養ドリンクは味が美味しいから続きます!

是非お試しください。

 

さらに、アロマにもミトコンドリアを活性化させるオイルがあります。

「フランキンセンス」

フランキンセンスはDNAの修理もしてくれるそうですよ〜!!!

素晴らしいオイルです。

フランキンセンスの木の樹脂からとれるアロマオイルです。

「イエスキリストが誕生した時に頭に振りかけられた」とも言われているとても神聖なオイル。

私も頭に振りかけてます。

みなさんも是非!

 


カラダお助け栄養ドリンクが、どんな製品なのか知りたい方は

30日間 連続でお届けするステップメールにご登録くださいね!


ダイエット日記

 

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

 

2017年7月2日
61.3kg 34.0%

(2012年ダイエット開始から、−28.7Kg  –21.0%)

昨日はお友達が舞台に出演するので、観にいきました!!

「真夏の夜の夢」というお話です。

約2時間の舞台でした。

役者さん1人1人がよく見える席で大興奮!!!

ストーリーを知らずに観たのですが、後半はお笑い要素満載にアレンジしてあって、本当に笑いました。

楽しかったです。

終了後に役者さんと写真も撮りました。

今回招待してくださったお友達の木下有紗さん。
とっても綺麗で、キラキラしてて、しかも演技力もすごかった!
セリフもめちゃくちゃあったのにおぼえるなんて本当にすごいわー!

座長さんの新本一真さんは、目力があって、そしてなんか不思議な魅力のある方で。

しかもイケメン♡そしてシャイな感じ?

シャイなイケメンは罪です(笑)

 

次回の公園は夏にあるそうなので、また絶対に観に行きたいと思っています。

 

さて、連日食べすぎで、7月1日を機に食事の見直しをしよう!と気合が入っていたので。

朝はもちろん
カラダ基礎ドリンク+カラダ燃やせドリンク+カルニチンサプリ
だけ!!!

しかーーーーし!!!!

素敵な舞台を観て、イケメンと写真を撮ってもらったあと。

トンカツ定食がっつり食べました(笑)

おかしいなー、イケメンにドキドキしてたはずなのに、
直後にトンカツにときめいてしまいました・・・

ここのトンカツ、人気で行列ができてるんです。

私は梅しそヒレカツ定食

かなりのボリュームでしたが、、、、

もちろん完食!!!!!

これはおそらく1300kcalはあるな。

でも美味しかったから良いのです!

 

そのあと、食べた分運動しようとジム

1時間運動し、約500kcal消費してから帰宅。

夜はさすがにご飯はなしで、スイカだけ食べて。

寝る前に
カラダお掃除ドリンク飲んで寝ました。

 

 

でもね!朝起きたら減ってたのよ〜!トンカツ定食食べたのに!

やはり夜ご飯をスイカだけにしたのが相当よかったらしいです。

食べすぎても調整すれば良いのだ!!!!!と心底確信しました。

 

まあでも本当に7月は気合いれていきます。

飲み会も多いから余計に食べ物に気をつけて、お菓子は我慢。

お酒も少量もしくはノンアルで!!!

あーでもビアガーデンは行きたいなあーーーー(笑)

旭川のビアガーデンはジンギスカンなんですよー!いきたーーーーーい!!!!!!

あ、あと!千葉周辺でおすすめのビアガーデンご存知の方教えてください。

小黒富美子のオススメ商品