日常に幸せを感じるには? 栄養とアロマでドーパミンを出しまくれ!

日常に幸せを感じるには?
栄養とアロマでドーパミンを出しまくれ!

幸せは日常にある。

幸せって、わたしの中では特別な、ド派手なイメージがあったんです。
しかし、幸せは日常のちょっとしたところにあるんだと、気がつかされた42歳の夏。

 

遺伝子的に幸せを感じにくい人がいる。

最近遺伝子解析検査をしたのですが、どうやらわたしは「ドーパミン」が出にくいらしいです。

 

だから気持ち的には別に刺激とかいらないんだけど、刺激がないと「うつ病」になっちゃうから、そうならないために刺激を求めたり、いつもなにか必死に取り組むのかなーとか・・・

自分分析をしています。

とりあえずドーパミンを出すためにはどうしたらいいのか?

これも栄養とアロマに頼りましょう!

 

栄養

「クルクミン」は、ドーパミンとセロトニンの分泌を促進することが研究結果によりわかっているそうです。
抗鬱剤と同じような効果があるとも!

「カラダ基礎ドリンク」にはクルクミンがたっぷり! しかも吸収率がほぼ100パーセントなのです。

一般的にクルクミンはウコンなどに含まれますが吸収率が低く、一般のサプリメントだと効果があまり期待できないそうです。

わたしのおすすめ「カラダ基礎ドリンク」は世界一吸収率が高い!

1回分約400円
高いと思うか安いと思うか?まず飲んでみて効果を実感してください。

 

アロマ

アロマトリートメントを受けることで、脳内が活性化!
そのことによりドーパミンも放出されます。

アロマオイルを使用しない、簡単なマッサージだけでも、コルチゾール(ストレスホルモン)が31%減少し、ドーパミンとセロトニン(幸せホルモン)がそれぞれ31%、28%増加するそうです。

これに上質なアロマオイルを足すことによってさらに相乗効果が!!!

「ゲラニオール」という成分は興奮作用があるといわれ、ドーパミンの分泌を高めるそうです。

おすすめのアロマオイルは

「ゼラニウム」 ゲラニオールたっぷり!

ゼラニウムで全身アロマトリートメントをするといいですね!

もちろんセルフでも大丈夫です。

日常に幸せを感じない、マンネリ化している、なにかイライラする人は是非お試しくださいね!

 

 

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

 

2017年7月23日 朝の体重
59.5kg 34.4%

 

(2012年ダイエット開始から、−30.5Kg  –21.6%)

うんとー。
とりあえず調子悪いです。

人生の岐路に立ち、前に進まなきゃと思い、3歩進んで2歩下がりました。

 

胃腸が相変わらず半端ない

身体中の毛細血管が急なストレスで硬くなったのか、「カラダ燃えろドリンク」をがぶ飲みしても、ナイアシンフラッシュが来なくなりました。

※カラダ燃えろドリンクはビタミンB群がたっぷり入っていて、その中でも「ナイアシン」という成分がたっぷり!

「ナイアシン」を大量に摂取すると急に毛細血管が拡張して血流が良くなることで赤くなったりかゆくなったりします。そのことを「ナイアシンフラッシュ」といいます。

 

やばいね。
人のカラダってすぐに悪くなれるんですね…

さらに精神もだんだん病んできた。
スローにダーク
うつ病の人がお風呂に入りたくないのがわかってきた・・・
それでも生きている(笑)
臭いアロマテラピストってダメですね(笑)

とりあえずビールでご飯を流し込む作戦をここ2日しましたが、余計に具合が悪くなるので、無理してそこまで食べないことにしました。

 

ということで主食は

カラダ基礎ドリンク
カラダ燃えろドリンク
カルニチン
コエンザイム
イソフラボン
ポリフェノール
カラダお掃除ドリンク

 

全てほぼ吸収率100パーセント
恐ろしいほど栄養とってるから心配無用です。

 

仕事以外はボーーーーッと。
寝ているとき以外は生きた心地がしません。
なるべく頭をからっぽに。。。
考えない。。。

大丈夫か?わたし、これうつ病じゃない?
ブログを書くのも本当は嫌なんです。
だけど、なんかやらないと本気でやばくなりそう。

しかも最近のブログ、周りの評判が良すぎて、期待に応えたいという一心です(笑)

 

ドーパミンください・・・
「カラダ基礎ドリンク」がぶがぶ飲んで。「ゼラニウム」塗ります。

 

 


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