サーフィンするならカラダお助けフィットネスドリンクがおすすめ!

サーフィンするならカラダお助けフィットネスドリンクがおすすめ!!

こんにちは!最近ブログをサボりすぎて、もはや忘れられてないかと不安です。

遊びすぎの生活をしています(笑)

日記ではちょいちょい書いていますが、サーフィンをはじめました。

4回ほど行ったのですが、サーファーって朝早いんですよねー

で、みんなコンビニでおにぎりとかサンドイッチとか、朝ごはん買って食べる感じ。

そしておトイレもさっさとコンビニで済ませて海に入ります。

サーファーのおトイレ事情

サーファーのおトイレ事情は、
おしっこ(小)は海の中で、(大)の方はおトイレでするらしい!
おトイレまでの道のり遠いの。おトイレがないサーフポイントもあります。
だからなるべく行きたくない。

海に入るのはエネルギー使うので少しはご飯を食べておきたいところですが、

朝コンビニでおにぎりとか買って食べちゃうと、海に入ってから(大)をもよおす危険性が・・・

 

カラダお助け栄養ドリンクシリーズの「フィットネスドリンク」がおすすめ!

 

エネルギーもチャージしてくれて(大)もよおさない素敵なアイテムが!

カラダお助け栄養ドリンクシリーズの「フィットネスドリンク」

これはテニスの有名な選手が試合中にも飲んでいる優れもの。

ドーピングフリーなのにすごい「エネルギーチャージ」してくれます。

さらに「水分量の調節」「ミネラルの調節」「乳酸の排出」までしてくれるらしい!!!

ポカリスエットなんてダメダメ!
フィットネスドリンクの足元にも及びません。

実際私は海に入る時は「フィットネスドリンク」を飲むのですが、空腹も感じないし、筋肉痛にもなりにくい。
疲れも感じません。

下手くそなので、余計な筋肉たくさん使ってますが、筋肉痛回避してます。

何より水分だから、(大)の心配がいりません!(笑)

女子は特にここ大事です。

 

味もとっても美味しいです。
1袋を500mlのお水に溶かして飲むんですが、いろんなエナジードリンクやスポーツドリンクよりおいしい!

味も大事ですよねー。

 

サーファーの方はぜひ「フィットネスドリンク」をお試しくださいね!


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ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

 

2017年9月27日 朝の体重
62,5kg 34.5%

 

(2012年ダイエット開始から、-27.5Kg  –21.5%)

 

遊びに夢中になってたら9月ももう終わるよー!
そして、毎日ビール!お菓子!ビール!お菓子!ビール!の生活してたら太ったヨーーーー!

お菓子とビールの組み合わせは太ります。
今頃反省してます。
でもまあ楽しかったからいいや! 2キロなんてすぐに落ちる!!!はず! 運動しよっと!

 

昨日はカラダお助け栄養ドリンクを私に教えてくれた「命の恩人」ジェイ・アントニオさんのライブでした。

ラテンのライブは初めて。

お友達もみんな一緒にいって、すっごい楽しかったです!

 

また社交ダンス習いたくなったー!サルサとかスマートに踊れたらカッコいいですよね〜!!!

 

最近の体調

パニック障害を抱えるわたしですが、最近お仕事を放棄し(笑)遊んでばかりいたらストレスが解消されているのか、体調がかなりいいです。

イメージとしては、自分の感覚が「油膜に包まれている」感覚

今までは何に対しても敏感すぎる感じで、ちょっと外からの刺激があるとすぐに不安になって具合悪くなってた感じ。

それがなくなって、いい意味でぼーっとしてます。

リラックスってこんな感じなんだなーって今更知ったよー。

 

電車も全然大丈夫でした。
電車に乗っている時、今までは心拍数が100は超えていたのに、今は90位です。

まだまだもう少し遅い方が良いけど、今までに比べたらだいぶ楽です。

 

外からの物理的ストレス(匂い、音、温度など)にも随分と鈍感になりました。

敏感に感じすぎると疲れちゃう。
少し鈍いくらいが丁度いいです。

サーフィンを初めて、日光に当たることでセロトニンが増えているのもいいと思うし、
お仕事を放棄してるので、ストレスが減ったのもいいと思うし、
栄養とアロマで呼吸を意識した瞑想トレーニングもとってもよかったんだと思います。

1回仕事を放棄してみて、仕事に対しての考え方も余裕が出て来ました。

人生楽しむために仕事してるって意識的に考えるようにしたら、遊びも仕事も楽しめるようになって来ました!

勉強も「やれ!」って言われると急にやりたくなくなるのが人間の心理。

お仕事も「やらなくちゃいけない!」って思うと急にストレスなんでしょうね。

とにかく最近ゆとりも出てきて、自分の取り扱い方がわかってきました。

わたしは自由が怖いんだってことがわかりました。いつも走ってないと不安なんだって。

仕事でも遊びでも「やらなきゃ!たのしまなきゃ!」って変ながつがつ感出しすぎて、自分で自分の首を絞めてしまうみたいです。

それをしてきたから今があるんだけど、

パニック障害とうまく付き合っていくには、自由を楽しむこと。

自由がいいから今の環境を自分で作り上げたんだから!だから好きにしていいんだ!!!自由なんだ!

って思うようになったら、人生が楽しくてしかたないよー!

 

新車もゲットしちゃったし、サーフィンも始めたし!

スノボも今年はガンガンいこーっと!!

海に山に一緒に楽しんでくれる仲間大募集です。

やっぱり自然に触れながらスポーツするっていいですね!

 

わたしの毎日の必須アイテム

カラダ基礎ドリンク
カラダ燃えろドリンク
コエンザイム
カルニチンサプリ
イソフラボン
おっぱいはちみつ←ニューアイテム(笑)

 

小腹がすいたら
カラダお掃除ドリンク
カラダ燃えろドリンク

 

夜に
カラダお掃除ドリンク

これ以外には毎日食べたいものを食べたいだけ食べてます。

たまに食べたくなくないのに無理して食べると、胃腸がおかしくなって、下痢したり胃もたれしたりで、胃腸が安定するまで何も食べたくならなくなります。

身体がきちんと調整してくれるようになりました。

ちゃんとしたご飯は太らないのに、やはり、お菓子とビールは太りますね・・・

しかも中毒性あるわー(泣)

太っても良いかって気になります。

いやいや!だめ!

少しお菓子抜きしなくちゃ!!! 休肝日もね。。。

 

がんばりまーす!

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