イケてる女は毎日呑まない!!

「お酒」
わたしは欠かさず毎日呑んでいました。
「毎日飲み会に参加してお酒を呑んでいるのに30キロのダイエットに成功!」
というブランディングだったのですが、ある時この生き方はイケてないことに気がつきました。
 →イケてる女は二日酔いの経験がある?!をお読みください
そして毎日呑まない生活をしたら、なんと!仕事の効率があがること!
さらに、自分に自信がつき、不安がなくなりました。
実際に、女性のほうが男性よりもお酒による肝臓の障害を受けやすいそうです。
(1日あたりのアルコール摂取量、男性よりも3分の1で影響を受けるそうです。)
女性         男性
ビール400ml   ビール1200ml
ワイン200ml   ワイン600ml
ウイスキー60ml  ウイスキー180ml
この量を毎日摂取すると、肝機能障害を引き起こす恐れがあるそうです。
なんと!!! ビール400mlって 缶ビール1本で終わりじゃないですか!!!
でもこれ何となくわかります。
わたし、毎日お酒を呑まなくなって初めて気がついたのですが、
「ビール1本」でも次の日の調子が違うって・・・思ってました。
だから「1滴も呑まない」ことが大事。
身をもって知ったので、これ納得です。
しかし、今まで散々飲んでいたので、肝臓様はずっと怒っていたわけです。
なので、今までのご機嫌を取らないといけません。
そこでおすすめは、「レモン+グレープフルーツ」
アロマオイル入りホットドリンクで肝臓様もご機嫌ちゃんです。
「アロマで肝臓様もご機嫌ちゃんホットドリンク」の作り方
生レモン
生グレープフルーツ
はちみつ
レモンオイル
グレープフルーツオイル
1、生レモンと生グレープフルーツを絞る
2、はちみつを熱湯に溶かす
3、絞ったレモンとグレープフルーツを2に入れる
4、よく混ぜる
5、最後に、レモンオイル、グレープフルーツオイルをそっと垂らす
6、できあがり!
  ※すぐに呑まずに、最初は香りを楽しんでください。
レモンとグレープフルーツには、肝臓及び胆のうの機能を向上させる作用があると言われています。
さらに、排出作用もあると言われていますので、体内のアルコール代謝も早めてくれるのでおすすめです。
「アロマが助けてくれるから毎日飲んでも大丈夫^^」なんていうのはタブーですよ!!
本物のイケ女になるためには、毎日の飲酒は禁物です。

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