こんにちは、健康と美容オタクの、親方ふぅこです。

「尿漏れ」 それってなんか、セ○クスとか、○ナニー、とかに匹敵するくらい私の中では話題にするのを少し遠慮するネタなんです。

女性にとっては「閉経」よりも「尿漏れ」のほうが格段に話題にしたくない問題だと思います。

しかし。。。40代の女性にも、実は尿漏れは蔓延しているという衝撃の事実が発覚!

私が30代の頃、40代の友達から、実は最近漏れちゃうの・・・と衝撃の告白を受け。

しかもそのような方が、「割とたくさんいる」ということを知り、さらに衝撃。

でも私は、運動とかたまにしてるし、スノボーとかも行くし、運動してる人には起きないでしょーーー! と部外者ぶったまま40代に突入したわけです。

そんなある日。。。

お風呂上がりに、濡れた体をタオルで拭いて、パンツを履き、何歩か歩いた時に。

「!!!!?????」お水がたらーっとするのを感じて、ハッと見たら、パンツが濡れてたんです!(あからさまな表現ですみません)

ちょちょちょちょちょちょっと!えーーーーーーええええーーーーー????

ってなったわけで、びっくりしたのです。 

冷静になって考えたら、それは尿ではなく、膣の方からだったのですが、(洗った時のお水が中に溜まっててそれが出てきたかんじ)それでもショックでした。

それから、その現象はたまに普通に起きるようになったんですが、尿ではないとの認識で、だんだん慣れてきて、それほど気にしなくなり、ただ、「おりものシート」なるものを毎日使うようになりました。

しかし、その時はやってきました。

久しぶりにド派手なくしゃみをしたとき。

!!!!!!!!!!??????????

こ、こ、こ、これは、まちがいなく「尿漏れ」 やばいぞ!これはやばい!

そう思ったんですが、「尿漏れを認めたくない自分」がそこにいて。。。あまり気にしないという選択肢を選んで何年か経ちました。

その後、経営しているサロンで、アロマ骨盤矯正(流整アロマトリートメント)を取り入れ、だいぶ良くなってきましたが、完璧には治りませんでした。

しかーーーーーし! その2年後。気が付いたら「尿漏れ治ってたんです!」

考えられることは、3つです。
この3つのことを、今すでに漏れちゃっている方はもちろんですが、30代、40代の尿漏れ予備軍の女性にも、ぜひ、今から予防の意味で取り入れてほしいです。

1、骨盤周りの筋肉のケア

「骨盤底筋」を鍛えるというより、骨盤周りの筋肉を柔らかくすることが大事

私の場合は、経営しているアロマサロンで、骨盤矯正のアロマトリートメントをやってもらいます。 さらに自分でも最近ストレッチを始めました。

年齢とともに、骨盤周りの筋肉は意識して動かせない限り、どんどん硬くなっていきます。
それも尿漏れの原因の1つです。

セルフストレッチがなかなか習慣にできない方は、整体院やアロマサロンで、骨盤矯正プログラムを定期的に受けましょう♪ 腰痛など問題がなくても定期的なケアは必要です。

2、骨盤矯正のガードル

補正下着なんてリンパの流れを止めるだけなんだ!と勝手に決めつけてすみませんでした!

昔は、補正下着や、骨盤矯正ガードルは絶対に効くはずがない!と思い込んでいました。
すみません。。。

しかし、1年前に、補正下着の方に、本当に体が変わるから! と言われ、疑ってかかって実験してみました。そしたら、なんと1年で、体型変わりました。 ほんとごめんなさい。

しかも、ガードルにより、きちんとした位置に骨盤を締めてくれるので、尿漏れもさらに良くなったみたいです。

今の補正下着の技術というか、クオリティというか、本当にすごいですね。

昔は、補正下着なんて、リンパの流れを止めるだけで良くないと思い込んでいましたが、今の補正下着はリンパを止めないように考えられているそうです。ごめんなさい。何回でも謝ります、すみませんでした。

プロの意見を素直に聞いて、良いガードル選びをすれば、ちゃんと効きます。 ちなみにわたしは、金に物言わせて5万円くらいする高級なガードルを履いていますが(笑)最近は1万円以下でも、とってもいいものがあるみたいです。

今度そっちのリーズナブルな方も試してみたいと思います。

購入を考えているかたはご相談ください。私には、なんのマージンもはいりませんが、ご紹介します(笑)

3、細胞レベルの若返りのための栄養

最初に言いましたが、尿漏れするということは、骨盤周りの筋肉が硬くなっています。そして、それをさらにずっと放っておくと、なんと、筋肉が骨化してしまいます。

腰の曲がったおばあちゃんは、筋肉が骨のように硬くなってしまって、その結果伸ばすことができなくなるわけです。

そこで細胞レベルでの若返りをして、硬くなり、骨化する前に代謝して新しい柔らかい筋肉、細胞へと生まれ変わらせるのがおすすめ。

大人の事情で書けませんが、吸収率が半端なく良い栄養ジュースを生活に取り入れるようになって、筋肉も贅肉も柔らかくなりました。

骨も丈夫になり、姿勢も良くなり、疲れにくくなりました。

体はすべて、食べたものからできていますので、栄養は本当に大切です。

しかし、まあ世の中のサプリメントは、割と粗悪。 ゴミ以下なものが多く、飲まない方がいいものの方が多いですね。

アロマオイルも栄養も、下着も、実は、良いものがすくないんです。

「気をつけて、この世の商品、わりと詐欺」
 by 親方ふぅこ

ってことで、じゃあ何が良いの? どんなものが詐欺じゃないの?ってことを私なりにお答えしますので、知りたい方はこちらからご相談ください♪ お金はいりません。

「ただより高いものはない」といいますが、これは否めません(笑)

わたしの話をきいたら、良いアロマと良い下着と良い栄養を買っちゃいたくなると思います。結果、お金がわりとかかるかもしれませんが、本当に良いものにお金を使うのはとっても良いことです♪

こちらから相談くださいね!

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