こんにちは、パニック障害を抱える、美容と健康オタクの、ふぅこです。
ブログに記事を投稿するのが、かなりお久しぶりになってしまいました。
最近はもっぱら、コロナウイルスの話題ばかりですが、みなさま体調管理などされてますか？
コロナウイルスは、感染したとしても、自分の免疫力が高ければ、命に別状はないそうです。
ということで、免疫力をあげる生活をしましょう！
とにかく睡眠！
人は、寝ている間に体の修復をします。
とにかく睡眠をたくさん取るようにしましょう！
食べ過ぎ、飲み過ぎに注意！
人の体を修復するのに特に関係するものは、酵素
そして、酵素は食べたり飲んだりしたときの消化にも使われます。
普段から、食べ過ぎやアルコールを摂ると、それらを消化、分解するために、酵素がたくさん使われてしまい、体の修復にあてられる酵素が少なくなってしまいます。
その結果、免疫力が下がる事も十分ありますので、暴飲暴食には気をつけましょう！
適度な運動や、朝散歩などで、体を動かす！
免疫力アップには、運動がとっても大切です。
おうちの中に引きこもってないで、日の光を浴びて、適度に体を動かしましょう！
日光には殺菌作用がありますので、人のいないところで日光浴するといいです。
アロマを活用しよう！
アロマオイルには、殺菌作用の強いものがたくさんあります。
インフルエンザウイルスなどにも有効なアロマの成分もありますので、
アロマトリートメントを受ける事で、全身の殺菌に！
さらに、アロマは免疫力もアップするので、ダブルで有効です。
ここでみなさまに耳寄りなお知らせです。
ちびくろサロンからのおしらせ
２０１９年１２月に、わたしが施術担当させていただきます、ちびくろサロンをオープンいたしました。
千葉県の八街市という田舎での開業なので、かなりリーズナブルな金額でご提供させていただいております。
今回コロナ対策のメニュー 全身レインドロップ９０分コースを１万円にてクーポンを出しています。
さらに！先着１００名様限定で、お会計１万円以上の方にマスクを１枚プレゼントしています。
マスクが手に入らないようですので、ぜひマスクゲットしにきてください♪
ご予約はこちら
