ジャズシンガーかづみ先生のボイストレーニング前にも、カラダお助け栄養ドリンク!

ダイエット日記

2012年9月時点で90Kg 体脂肪 55% あった私。

アロマテラピーと糖質オフで1度は60キロまでになりましたが、4キロリバウンドしたところで落ち着き、そこから微動だにしない体重をさらに落とすべく、

新しいダイエット法~親方ふぅこ流最強ダイエット~2017年3月1日から実施しております。
目標体重は55㎏!頑張ります。

きたーーーーーー!!!!

 

朝の体重

62.7㎏  体脂肪35.7%

3月1日親方ふぅこ流最強ダイエット開始から、−1.3㎏  体脂肪−0.6%

るんるんるん(*´∇`*)

今日はこれから肉ランチあーんど、

ジャズシンガーかづみ先生のボイストレーニング( •ॢ◡-ॢ)-♡

ボイストレーニングは本気でやると、かなり痩せます。がんばろーっと!

 

ということで、今日の朝は、カラダお助け栄養ドリンクに、MCTオイルを混ぜてシェイカーでフリフリして飲んでみました。

 

いつもはプロティンを混ぜるのですが、今から上質なタンパク質【肉】食べに行くのでプロティンは無し。

 

いやーなんか身体が確実に変わってきてます。

楽しくなってきたー!

ダイエットってほんとに最初の2週間が大変です。

とにかく最初の2週間は、

何も考えず淡々と毎日こなす。

いつの間にか減るから!

ちょっと増えても気にしない。

そのうち減るから!

そう!必ず減るから!

 

では行ってきまーす(*´∇`*)


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